8 Maßnahmen für mehr innere Ruhe

Dass einem beim derzeitigen Tages-Einerlei irgendwann die Decke auf den Kopf fällt, war abzusehen. Oft weiß ich abends nicht mehr, welchen Wochentag wir haben. Das ist schon verrückt! Vorher hatte ich wenigstens eines gewisse Routine. Nehmen wir zum Beispiel Sport. Vor Corona hatte ich ein wöchentliches Sportprogramm. Mit Geräten, Kursen und allem Pipapo. Das ist derzeit natürlich völlig undenkbar. Zwar hat mein Fitnessstudio sehr schnell reagiert und bietet seit dem Lockdown zweimal am Tag Online-Kurse an, aber es ist schon etwas anderes, die Übungen auf gerade mal 1,5 x 1,5 Metern zu machen und seine Mitstreiter überhaupt nicht mehr zu treffen. Das hat mich nämlich immer sehr motiviert.

Normalerweise habe ich überhaupt keine Probleme, lange allein zu sein. Aber da wir alle nicht dürfen, fällt auch mir diese erzwungene Einsamkeit alias Social-Distancing zuweilen schwerer als sonst.

Meine beste Freundin, mit der ich am Freitag telefoniert habe, erzählte mir Ähnliches. Sie hatte am Wochenende nach Ostern einen riesengroßen Streit mit ihrem Mann.

Es ging um Käse. Also tatsächlich den zum Essen. Ihr Mann mag Käse grundsätzlich nicht. Im Auflauf toleriert er ihn jedoch. Letztes Wochenende reagierte er auf den Käse im Essen – na sagen wir – eeeetwas gereizt. Und entstanden ist daraus eine existenzielle Grundsatzdiskussion, bei der am Ende sogar das Wort Scheidung fiel.

„Ich dachte wirklich das war’s mit unserer Ehe“, erzählte mir meine Freundin im Flüsterton. „Nach all den Jahren, in denen wir wirkliche Höhen und Tiefen zusammen durchgestanden haben, kann es doch nicht sein, dass wir wegen so einem kindischen Streit auseinander gehen!“

„Es war doch nur der Käse“, kommentierte schließlich ihr 5-jähriger Sohn die Auseinandersetzung, die sie ihm als gewissenhafte Mutter in Ruhe erklären wollte, nachdem dieser mitbekommen hatte, wie die Fetzen flogen. Wie einfach und logisch Kinder die Welt doch sehen!

Eins ist mir bei dem Telefonat klar geworden: Uns stören gar nicht so sehr die auferlegten Zwänge, obwohl die teilweise schon extrem nerven, sondern diese Ungewissheit. Dass wir alle nicht wissen, wie lange diese Situation noch andauert und was als Nächstes kommt. Die zermürbt einen jeden Tag ein bisschen mehr. Ich weiß, Jammern hilft überhaupt nicht. Weder mir, meinen Mitmenschen und schon gar nicht meinem Liebsten. Der natürlich trotz unseres schlimmen Streits nach wie vor der liebste Mensch auf der Welt für mich ist. 😉

Damit das so bleibt, habe ich eine Entscheidung für mich getroffen: 

Ich brauche wieder eine echte Tagesroutine. An der ich mich festhalten kann und so ein Stück Normalität, ja Kontrolle über mein Leben bekomme. Gerade wegen dieser schwierigen Corona-Zeit brauche ich so etwas erst recht. Weil ich sonst früher oder später tatsächlich noch ausflippe.